O que é o
Creatine Monohydrate (400g)
A pesquisa mostrou que a creatina pode ajudar os atletas a treinar em maior intensidade durante o exercício de resistência. Uma vez que a creatina atinge os músculos, ela é convertida em Fosfocreatina (fosfato de creatina) e, finalmente, se torna a principal fonte de energia do corpo; trifosfato de adenosina. No corpo, a creatina ajuda a regenerar ADP (energia gasta) de volta em ATP (combustível para energia) para aumentar a produção de energia envolvendo explosões curtas e intensas de energia. A creatina é uma substância natural que é sintetizada no corpo a partir de três aminoácidos, Arginina, Glicina e Metionina. Também é encontrado naturalmente em quantidades menores em certos alimentos.
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A creatina é um aminoácido não essencial que é uma importante fonte de energia química para a contração muscular. Nos músculos esqueléticos, gera energia para o movimento, a creatina participa do complexo processo de contração muscular para maximizar a energia muscular. A Adenosina trifosfato abreviado para ATP, é um combustível fundamental para a contração muscular, os exercícios de repetição que você realiza durante a musculação. Quanto mais ATP você disponibilizar para seus músculos, mais energia será criada para impulsionar o fisiculturismo e aumentar o desempenho em esportes que exigem energia aeróbica, como corrida, remo, musculação. Níveis normais de ATP permitem apenas alguns segundos de energia de alta intensidade.
